Core Rhythms

「ビリーズブートキャンプ」に懲りず、次は「Core Rhythms （コアリズム） 」に挑戦です。
え？ビリーはどうしたんだって？
ええ、しっかり棚の中で冬眠中ですとも。
だって辛くてやっぱ続かなかった…。

話をコアリズムに戻します。
ビリーと同じＳｈｏｐＪａｐａｎでまた話題になっているエクササイズＤＶＤです。
今回は「あなたのカラダのセクシーがラテンのリズムで目を覚ます」ということで、
リズムにのって腰ふりまくりのエクササイズです。
杉本彩さん大推薦みたいです。

で、ＤＶＤ見ながら実際に一緒にやってみました。
確かに腰・腹・背中・大腿にきます。
３枚セットのうちの基本をやってみましたが４０分近くノリノリで腰ダンシング！
ものすごい運動量です。（少なくとも私には）

しかし、これはビリーのときよりも人に見せられない…。
ＤＶＤのお姉さんはかっこよく踊っているのに私ときたら。(;´Д｀)
「ヘンなおじさん」とか「アホの坂田」状態。
とほほほ…。

チビはニコニコして「もっとおどってー！」と喜んでいますが、
きっと不恰好さが面白くて仕方ないのだと思われます。

はー、背中と腰が筋肉痛です…。

いつか踊れる様になるのでしょうか…。




…飽きずに続くことが前提なんだけどね。